6月20日（土）ヨガとマントラ、クリスタルボウルに

夏至は火のエネルギーがピークになるとき 丙午の今年は特に強くなりそう！

暑〜くなる前に 体を沈めて調整しませんか！？ ヨガインストラクラー kiba yoga主催の歩先生とのコラボワークショップ ヨガ・マントラ・クリスタルボウルを楽しんだ後は、

根津にあるイチオシ、カレー屋（ネパール系）でランチを楽しみましょう！

内容について：ー ヨガ　＞＞　asana yoga （アーサナヨガ）　体硬くっても大丈夫。自分にできることを ポーズ系のヨガはasana （ポーズ）yogaといって、ただ立つこともasanaの一つ。だから難しく捉える必要はありません。ポーズを意識し、体を意識する、体の中、内臓、内にフォーカスするお手伝い。いろいろなポーズをとることで、循環がよくなる。最終目標としては、背骨の柔軟性や通りをよくすることで、気の通りをよくしたり、連動しているチャクラの状態をよくし、通りがよくなることで、霊気が感じやすくなったり、上とのつながりがよくなるもの。

マントラ　＞＞　じーーつはヨガは体を動かすだけでないのです。Raja Yogaは瞑想がメインのヨガスタイルのプラクティス方法。　そしてJapa Yoga（ジャパヨガ）は、マントラをくり返えし唱えることで、精神性を高めたり、神聖なそんざいとのつながりを深めるもの。ayumi先生は、だーーーいのJapa yoga好きの、早朝起きのJapa yogaプラクティショナー。なんとか、お披露目のサポートができたらという思いもあり、このコラボとなります。ゆずこは、日々、ボウルとマントラを楽しんでます。20日は、その日の気分でいつも唱えているマントラを一緒に唱えられたらと思います。たぶん、メディスンブッダのマントラをラピスラズリのボウルと一緒に唱えるでしょう クリスタルボウル　＞＞　

ヨガと一緒に鳴らすと体は緩みやすく

マントラと一緒に鳴らすと神聖な空間につながりやすく 一度、体験してみてください。　 参加費：６千円　（ランチは希望者と一緒にヨガ・マントラ・クリスタルボウル後、カレー屋に移動して各自好きなものを頼んでお支払い） お申し込み：こちらのフォームからお願いします　or ゆずわーるどLINEへの連絡でもOKです（すでに受付済みの方は連絡なくってよいです） 開催場所：千代田線湯島駅から徒歩３分ぐらいの場所　※詳細は参加者に伝えます。